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LA CHARGE MENTALE : des solutions à l’aide de la Pleine Conscience
CHARGE MENTALE : la Pleine Conscience en soutien Le temps de travail, et plus généralement la part que notre activité professionnelle occupe dans nos vies est un sujet d’actualité permanent : 35 heures, retraites… Et pour cause, dans l’esprit commun, de ce temps...
Le BURN-OUT : prévenir et en sortir grâce à la PLEINE CONSCIENCE
Le BURN-OUT : prévenir et s'en sortir grâce à la PLEINE CONSCIENCE Beaucoup d’études ont été publiées sur le burn-out ces dernières années et les travaux de la psychologue sociale Christina Maslach demeurent des références dans le domaine. Alors, pourquoi un...
LA PLEINE CONSCIENCE EN QUELQUES MOTS
LA PLEINE CONSCIENCE EN QUELQUES MOTS Mindfulness. Lorsque le bouddhime s'est démocratisé dans le monde occidental dans les années 60, ce terme a été traduit en français par Pleine Conscience. Cette traduction revêt un caractère spirituel, voire religieux, et ceci...
Moins de STRESS, c’est mieux pour mon DIABETE !
Moins de STRESS, c'est mieux pour mon DIABETE !3.5 millions de personnes diabétiques sont traitées en France, soit environ 5% de la population. 90% d’entre elles le sont pour un diabète de type 2 A La Réunion, en 2020, 71200 personnes étaient touchées par cette...
Le STRESS : c’est quoi exactement ?
Le STRESS : c'est quoi exactement ?Terme à la mode ? réalité concrète ? Le sujet du stress est récurrent. En 2021, en France, 2 femmes sur 3 et 1 homme sur 2 indiquent avoir été stressés au cours des 6 derniers mois, et pour la majorité d'entre eux, ce stress aurait...
