APAISEMENT et BIENVEILLANCE

Le Guide & l’Âne vous propose des exercices pratiques pour vous extraire de votre quotidien pour prendre soin de vous.

Grâce à cette méditation guidée de 9 minutes, vous apaiserez vos émotions et réduirez vos tensions coporelles.

Cette pratique vous accompagne sur le chemin du bonheur par la formulation d’un voeu bienveillant envers vous-même.

Pour y accéder, c’est ICI.

Vous souhaitez découvrir toutes les méditations guidées par Guillaume : MEDITATIONS.