APAISEMENT et BIENVEILLANCE
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Le Guide & l’Âne vous propose des exercices pratiques pour vous extraire de votre quotidien pour prendre soin de vous.
Grâce à cette méditation guidée de 9 minutes, vous apaiserez vos émotions et réduirez vos tensions coporelles.
Cette pratique vous accompagne sur le chemin du bonheur par la formulation d’un voeu bienveillant envers vous-même.
Pour y accéder, c’est ICI.
Vous souhaitez découvrir toutes les méditations guidées par Guillaume : MEDITATIONS.