Apprendre à s’Aimer
49,90 € – 79,90 €
Vous manquez d’estime de vous-même et de confiance en vous ?
En d’autres termes, vous ne parvenez pas à vous aimer tel que vous êtes.
Tout se passe comme si un petit démon intérieur vous interdisait de vous aimer : il vous dit que les autres sont mieux que vous, il voudrait que vous soyez parfait mais ne regarde que vos défauts.
Certaines de vos blessures passées ne sont pas guéries et vous apportent leurs lots de souffrances.
Ces schémas semblent être profondément ancrés en vous : vous considérez qu’ils sont vos fardeaux.
Vous admettez cette vision des choses qui conditionne vos comportements et vous prive de beaucoup de bonheur.
Vous croyez être seul à vivre cela et qu’il en sera ainsi toute votre vie.
Mais rien n’est moins vrai : vous pouvez déposer le poids de vos souffrances passées, vous pouvez changer ces schémas nocifs quels qu’ils soient.
En d’autres termes : nous pouvez apprendre à vous aimer.
Comment apprendre à s’aimer ?
La culture dans laquelle vous avez grandi, votre environnement, votre éducation… vous ont permis de construire les schémas auxquels vous répondez aujourd’hui.
Dans votre histoire, sont écrits vos réussites et vos échecs.
Pour apprendre à vous aimer, vous allez :
- Identifier vos schémas intérieurs que vous impose ce petit démon et reprendre le pouvoir. Vous pourrez ainsi vous défaire de ceux qui vous empêchent de vous aimer, et en créer de nouveaux qui favoriseront l’amour de vous-même.
- Vous réapproprier votre histoire, en portant un autre regard sur les évènements passés douloureux et sur vos réussites. Vous pourrez en obtenir de précieux enseignements, et parfois les honorer et les célébrer.
En réalisant que l’humanité entière partage les difficultés que vous vivez, vous pourrez alors cultiver une nouvelle approche plus aimante de vous-même.
S’aimer est une source de bonheur inestimable.
Grâce au programme que j’ai créé vous apprendrez :
- A écouter vos sensations, vos émotions et vos pensées pour reconnaître et éviter votre zone à risque
- A vous ressourcer en quelques instants, quel que soit le lieu et le moment
- A maîtriser le rythme de vos journées et à surfer sur les vagues des émotions
Ces techniques, je les utilise au quotidien.
Le format :
Le Pack « Apprendre à d’aimer »
- Vous choisissez d’être autonome et de suivre les séances quand vous le décidez sur votre PC, votre tablette ou votre smartphone.
- Vous disposerez de plus 1 heure d’enregistrements répartis en 9 séances.
- Chaque séance présente
- Les principes des exercices
- Les exercices eux-mêmes
- Les exercices sont des pratiques de méditations faisant appel à votre attention, à votre sensibilité, à votre imagination…
- Des fiches mémos vous permettront de devenir totalement indépendant des enregistrements audios.
- Le tarif du pack : 49€90€*
- Bénéficiez d’une remise en achetant le pack « Du Temps Pour Soi » ! : le tarif pour les 2 programmes est de 79€90 !
* Système de règlement : vous commandez et payez par virement, CB ou par chèque. Dès réception de votre règlement, vous recevrez un lien de téléchargement Wetransfer valable 1 semaine.
Mon histoire
Il y a quelques années, la vie m’a rappelé que pour l’apprécier, il faut savoir prendre soin de soi.
A l’époque je vivais au rythme effréné de ma TO DO LIST, et j’avais l’impression d’être prisonnier dans un ascenseur émotionnel.
J’étais conscient que les signaux d’alertes étaient allumés : sommeil difficile, tensions corporelles, stress permanent…J’ai refusé de les prendre en compte : je m’étais habitué à ce que la nuit promette des lendemains meilleurs.
Et un matin, lors d’une réunion de travail, mon bras s’immobilise, ma voix s’interrompt et mon regard se voile. Je serais conduit aux urgences puis transféré aux intensifs pour un AVC.
Quelques années plus tard je suis conscient de la chance que j’ai eue d’avoir pu récupérer toutes mes capacités.
Aujourd’hui j’ai décidé de transmettre ces techniques au plus grand nombre : non seulement pour leur bénéfices sur la santé et le bien-être, mais aussi parce qu’elles offrent une richesse supplémentaire à chaque moment de la vie et participent au bonheur.
Je suis instructeur professionnel certifié de Pleine Conscience et coach professionnel, je transmets des techniques dont l’efficacité est démontrée scientifiquement depuis plus de 40ans.
