genre un film…
Imagine cette histoire :
la dérive d’un psy manipulateur,
un brin mégalo poudré,
qui va pousser un patient sur la mauvaise voie…
Démonstration indiscutable que les psys font de la merde.
Partiellement vrai, non ?
Et surtout très injuste pour les pros qui font du très bon boulot.
Certaines techniques de dév perso fonctionnent super bien.
Liste de gratitude le matin,
routine du soir,
j’en connais qui ont changé des choses avec ça.
Le problème, c’est pas la technique.
C’est ce qu’on en fait.
vient un temps où la vie reprend le dessus.
Un imprévu, une mauvaise semaine
d’un coup, plus le temps,
plus l’énergie.
L’élan ralentit,
La technique finit par s’arrêter
Tu redeviens exactement celui que t’étais avant.
Une technique, ça s’applique.
Tant que tu la fais, ça tient.
Et le jour où t’arrêtes,
ça s’arrête avec.
Bonne résolution,
on attend le prochain 31/12
MBSR, c’est pas ça.
C’est un temps long
un changement profond
dans ta façon d’habiter tes pensées, tes émotions, ton corps
ça va rester,
même les jours où t’as pas le temps de « faire l’exercice ».
T’appliques pas une technique.
Tu transformes une posture.
G.