Un chemin vers soi, guidé avec bienveillance

À propos du Guide & l’Âne

Le premier pas vers la pleine conscience, c’est apprendre à écouter avec l’ensemble de ses sens, en étant pleinement attentif à l’autre.

Aujourd’hui, elle est au cœur de ma relation aux autres et la base des accompagnements que je propose.

Mes formations

Me contacter

Nouveau coaching disponible

Gestion et réduction du Stress au quotidien.

L’ouverture au monde

Des rencontres, des cultures, des pratiques qui élargissent le regard et invitent à voir autrement.

L’inspiration des traditions

Les enseignements contemplatifs anciens nourrissent chaque accompagnement que je propose.

L’écoute comme fondation

Un lien sincère à l’autre, dans le respect du rythme et de ce qui émerge, ici et maintenant.

Au contact du monde

Depuis des années, je sillonne le monde à la recherche de sens, de simplicité et de connexions authentiques.

Ces voyages m’ont permis de m’imprégner de la diversité humaine et spirituelle, nourrissant une pratique vivante, ajustée à chacun.

Elle est enrichie par cette ouverture au monde : des expériences qui ont élargi mon regard, des traditions contemplatives qui m’inspirent, et un esprit d’écoute qui me relie à l’essentiel.

Les accompagnements proposées par l’association

Des retraites et accompagnements

Des espaces de pause et d’introspection, en petit groupe ou en individuel, pour se reconnecter à soi, en profondeur et en douceur.

Des programmes audio à votre rythme

Des séances guidées à écouter quand vous le souhaitez, pour pratiquer en autonomie, cultiver le calme intérieur et nourrir votre bien-être au quotidien.

Des formations et modules en ligne

Apprenez à votre rythme grâce à des contenus clairs, guidés et structurés, conçus pour vous accompagner vers plus de sérénité et de présence, où que vous soyez.

Des coachings individuels

Un accompagnement personnalisé, à l’écoute de votre parcours, pour avancer en conscience, débloquer ce qui freine, et retrouver clarté et équilibre.

Le Guide & l’Âne : une quête de sens

On ne rejoint pas l’association Le Guide & l’Âne par hasard.

Retrouver du sens et

du calme intérieur

Si vous êtes ici, c’est sans doute qu’un besoin de ralentir, de clarifier ou de vous recentrer se fait sentir.

À travers notre approche, nous vous offrons plus qu’un simple outil : un accompagnement sur-mesure, respectueux de votre rythme et profondément humain.

Découvrir mes formations



Nous privilégions les petits groupes, les duos, et les séances individuelles, car chaque parcours est singulier. Vous méritez une écoute vraie et une présence attentive, dans un cadre respectueux de votre rythme.



Notre mission est de vous guider avec bienveillance, d’offrir un espace sûr pour explorer, transformer, alléger. Chemin faisant, vous apprendrez à devenir votre propre guide, et à déposer ce qui vous pèse — avec la force tranquille de l’Âne.

Murielle

Programme M.B.S.R

“J’ai entrepris la démarche de participer à la formation MBSR, car je savais qu’il y avait quelque chose qui devait changer. Mais je ne savais pas encore quoi. À la fin de ce voyage introspectif de 8 semaines, j’ai pu prendre conscience des nombreux automatismes que j’avais. Grâce à ses échanges, ses outils et ses pratiques, Guillaume nous a transmis une autre manière d’aborder les choses, celle de nous concentrer sur le moment présent et de l’accepter tel qu’il est.”

Julie

Apprendre à s’aimer

“Ma gratitude à Guillaume pour la richesse de ces pratiques. C’est un vrai plaisir de l’écouter et de profiter de ses enseignements : ça me fait tellement de bien. Merci !”

Audrey

Programme M.B.C.L

“Je vais continuer cette belle aventure grâce à ce programme. Pour moi, MBCL est l’enseignement d’une vie et je vais continuer à l’utiliser au quotidien ! Merci à Guillaume pour son enseignement, sa patience, sa douceur et son écoute.”

Besoin d’en savoir plus ?

N’hésitez pas à me contacter, je serai heureux d’échanger avec vous.

Contact

Ces temps d’assise pour m’écouter

Je m’assois sur l’étoffe et je ferme les yeux.
Débute alors un voyage intérieur.
Un voyage rythmé par des vagues d’inspirations et d’expirations qui se succèdent.
Petit à petit, le souffle s’apaise et devient subtil.
Parfois, il semble s’arrêter, comme suspendu au temps.
Progressivement, la cacophonie des pensées se transforme en murmures,
Jusqu’à ce que le langage des mots laisse place à celui des sens.
Et là, dans ce silence, s’ouvre un espace infini.
Un espace de Pleine Conscience dans lequel tout redevient possible.

Guillaume Chaize