A TÊTE REPOSEE
Beaucoup de personnes aimeraient s’offrir un vrai temps de pause. Un vrai break. Loin du bruit, loin du tumulte de
Beaucoup de personnes aimeraient s’offrir un vrai temps de pause. Un vrai break. Loin du bruit, loin du tumulte de
On ne s’inscrit pas au MBSR par hasard. Vient un temps où tu décides que certaines choses ne peuvent plus
Ces derniers jours m’ont été difficilestrès difficiles… « Les meilleures choses ont une fin, paraît-il… » Mes pratiques de pleine conscience m’ont
genre un film… Imagine cette histoire :la dérive d’un psy manipulateur,un brin mégalo poudré,qui va pousser un patient sur la
sérieusement même… y a des moments où t’as juste envie de tout renvoyer balader ? Des solutions, tu vas t’y
T’as tellement de trucs en tête que tu sais plus par où commencer ? Pourtant c’est clair : commence par
Tu connais déjà cette sensation. Le cerveau qui ne s’arrête jamais. Cette fatigue qui n’est pas que physique, Et qui
Quand t’y penses…tu bosses comme un dingue toute l’année pour t’offrir ce type de vacanceset quand tu peux enfin en
Il ne suffit pas de savoir dire non pour sortir de tes frustrations, en fait, il faut savoir dire oui…
1. Le stress, quand ton cerveau reptilien décide à ta place Dans « Comprendre son stress : le mécanisme vu