Le Guide et l’Âne - De l’expérience au partage
Nous sommes passés par là. Les doutes, les tempêtes, les silences trop lourds.
Aujourd’hui, nous marchons aux côtés de celles et ceux qui cherchent plus de paix, de sens, de présence. Le Guide et l’Âne, c’est l’envie simple de transmettre, de tendre la main et de rappeler que rien n’est figé.
Que tout peut (re)commencer).
À propos de l’association
Le Guide & l’Âne est une association née d’un désir de créer des espaces de transformation intérieure accessibles à tous, pour vivre un quotidien plus conscient, plus apaisé et plus aligné avec ce qui compte vraiment.
Dans un monde qui va toujours plus vite, où le stress, la charge mentale et l’épuisement deviennent la norme, nous avons choisi de ralentir. De revenir à l’essentiel. De remettre le corps, le cœur et l’écoute au centre.
Nos propositions s’inspirent de la pleine conscience, des neurosciences, du yoga et du mouvement libre. Elles prennent la forme de formations (comme le MBSR ou le MBCL), de retraites, de temps d’ancrage collectif (Matins calmes, Dimanches méditatifs), d’accompagnements individuels ou de programmes à la demande, que chacun peut suivre à son rythme.
Notre mission : soutenir celles et ceux qui aspirent à une vie plus douce, plus lucide et plus reliée à eux-mêmes et au monde extérieur.
Ici, il n’y a pas de performance, pas de pression. Seulement un espace pour souffler, se retrouver et cheminer avec authenticité.
Les membres fondateurs
Guillaume Chaize : c’est lui le guide... ou l’âne !
Guillaume Chaize est le fondateur et l’accompagnant principal de l’association Le Guide & l’Âne. Instructeur certifié en MBSR et MBCL (formé à l’IMA de Berlin), praticien en yoga et formé aux neurosciences appliquées, il propose une approche ancrée, sensible et profondément humaine.
Avant de devenir accompagnant, Guillaume a lui-même connu le surmenage, les remises en question, les chemins sinueux de la vie intérieure. C’est cette expérience vécue, alliée à des années de formation et de pratique, qu’il met aujourd’hui au service des autres.
Laurence Trucchi : notre prof’ de NIA !
Laurence Trucchi accompagne le mouvement, qu’il soit corporel ou intérieur. Formatrice professionnelle certifiée, elle est spécialisée dans les outils comportementaux Persona et les diagnostics 360°.
Convaincue que le corps est un formidable vecteur d’éveil, elle propose des espaces d’exploration mêlant danse libre, expression sensible et retraites immersives.
À travers ses accompagnements, elle invite chacun à renouer avec son élan vital, sa créativité et sa puissance douce.
Nous sommes là pour vous guider
Au-delà de la simple transmission de techniques, la démarche vise à accompagner celles et ceux qui choisissent d’accorder leur confiance, à travers des petits groupes, des binômes ou des accompagnements individuels, dans le respect de l’unicité de chacun.
À l’issue de ce voyage, Le Guide vous aura aidé à découvrir votre propre chemin. Vous serez l’Âne, portant votre fardeau… jusqu’à vous en libérer.
L’objectif : que chaque personne puisse observer des résultats concrets. Car seul l’engagement personnel rend le changement possible.
Ce que vous trouverez concrètement.
Mieux comprendre son fonctionnement
Observer, ressentir, clarifier ce qui se joue en soi.
Retrouver un rythme de vie plus juste
Rééquilibrer le corps, le cœur et les priorités.
Sortir de l’épuisement ou de la déconnexion intérieure
Revenir à soi, retrouver de l’élan et du sens.
Faire une pause, dans un cadre bienveillant et nourrissant
S’autoriser à souffler, se déposer, se recentrer.
Besoin d'informations complémentaires ou envie de poser des questions à notre équipe ?
Guillaume CHAIZE
Votre guide sur le chemin
Instructeur certifié MBSR (IMA – Berlin)
Instructeur certifié MBCL (Euthymia)
Maître praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale (IME Conseil)
Praticien de Vini Yoga (François Lorin)
Des expériences qui transforment : nos adhérents témoignent
Quel type d’accompagnement recherchez vous ?
MBCL
Ouvrez votre cœur à plus de douceur et de bienveillance. Un parcours pour cultiver la compassion envers vous-même et les autres.
MBSR
Dimanches méditatifs
EN 2026 !
Un rendez-vous en ligne pour cultiver sa pratique de la pleine conscience et méditer ensemble, simplement.
Retraites silencieuses
Matins calmes
Danse NIA
EN 2026 !
Bougez avec liberté, joie et conscience. Une danse intuitive pour réveiller l’énergie du corps.