Week-end de silence avec Guillaume
Une excellent opportunité de découvrir la méditation de pleine conscience ou d’approfondir l’introspection, mais aussi de faire un break sans obligation de participer aux ateliers.
Temps d’assises, mouvements conscients, pratiques contemplatives… Ces rendez-vous offrent un espace rare pour explorer des dimensions plus subtiles de soi et découvrir de nouvelles disciplines (Qi-Qong, Taï Chi, Yoga…) guidées par des enseignants confirmés.
Pourquoi choisir un week-end de silence ?
Parfois, on ressent un besoin profond de faire une vraie pause, de se retirer, non pas pour fuir, mais pour déposer les fardeaux de la vie, libérer les tensions et apaiser le mental.
Le temps d’un week-end, ces retraites offrent un cadre unique pour s’extraire du tumulte quotidien, ralentir profondément et retrouver dans la douceur du silence un rapport plus intime à soi et à ce qui nous entoure. Dans cet espace protégé un autre rythme émerge, plus vivant, plus authentique : celui de la présence, de l’intime connexion à soi-même.
Ce que vous trouverez concrètement.
Un apaisement mental profond
Le bruit du quotidien s’éloigne pour faire place à une véritable clarté intérieure
Une sensation de recentrage
Se reconnecter à soi-même, à ses besoins, à ses valeurs, et à ce qui fait sens dans sa vie.
Une déconnexion digitale
L'occasion pour vous de vous couper du quotidien, des écrans et des stimulations numériques pour vous concentrer sur vous dans le moment présent.
Une reconnexion à soi
Soutenue par le silence, la nature et une atmosphère bienveillante, propice à l’écoute de ce qui se vit en profondeur.
Une ouverture au moment présent
Le futur n’existe pas encore, le passé est déjà derrière nous. Seul l’instant présent est réel et vivant.
Un relâchement du corps
Grâce à des pratiques douces comme le Qi Gong, la méditation ou la marche consciente, qui favorisent l’ancrage et la présence.
Ce que vous vivrez durant le week-end...
Le silence devient votre allié
Chaque rencontre se déroule en présentiel, dans une atmosphère calme et accueillante. Vous êtes accompagné avec douceur dans un rythme alternant :
- Méditations guidées et silencieuses, en intérieur ou en pleine nature
- Yoga doux, pour habiter le corps et relâcher les tensions
- Qi Gong ou autres pratiques énergétiques pour harmoniser le souffle
- Marche consciente, en lien avec les éléments naturels
- Yoga doux, pour habiter le corps et relâcher les tensions
Modalité d’accompagnement
- Lieu : La Réunion
- Durée : Du vendredi soir au dimanche midi
- Tarif : variable selon le lieu
- Dates : Les prochaines dates sont annoncées via la newsletter
Quel type d’accompagnement recherchez vous ?
MBCL
Ouvrez votre cœur à plus de douceur et de bienveillance. Un parcours pour cultiver la compassion envers vous-même et les autres.
MBSR
Dimanches méditatifs
EN 2026 !
Un rendez-vous en ligne pour cultiver sa pratique de la pleine conscience et méditer ensemble, simplement.
Retraites silencieuses
Matins calmes
Danse NIA
EN 2026 !
Bougez avec liberté, joie et conscience. Une danse intuitive pour réveiller l’énergie du corps.
Accompagnements personnalisés
Les contenus téléchargeables
Créer une relation de confiance.
Guillaume Chaize est coach, certifié en Programmation Neuro Linguistique (ID Com) et Maître Praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale (IME Conseils).
Il est également instructeur certifié de Pleine Conscience pour les programmes MBSR et MBCL (IMA – Euthymia) et praticien de Vini Yoga (François Lorin).
Il croit que chacun porte en lui un élan profond, même quand tout semble figé. Et que parfois, il suffit d’un espace sûr pour lui permettre de réapparaître.
C’est là qu’il intervient : pour vous accompagner lorsque le chemin se brouille et pour vous soutenir lorsque le cœur est lourd.
Besoin d’informations complémentaires sur le programme ?
Guillaume CHAIZE
Votre guide sur le chemin
Instructeur certifié MBSR (IMA – Berlin)
Instructeur certifié MBCL (Euthymia)
Maître praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale (IME Conseil)
Praticien de Vini Yoga (François Lorin)
