Les accompagnements personnalisés
Vous souhaitez que quelque chose change, mais par où commencer ? Comment retrouver un nouveau souffle, sans s’effondrer sous le poids du stress ou de la charge mentale ?
Il arrive un moment où rien n’a plus de sens : la motivation n’y est plus et même sourire demande un effort.C’est pour ces raisons que nous proposons ces accompagnements personnalisés. Ici, pas de rôle à jouer, vous n’avez rien à prouver.
Chaque mot, chaque silence, chaque émotion trouve naturellement sa juste place.
Chaque histoire est unique
Il n’y a pas de solution magique…Chaque personne est différente, chaque histoire est unique.
Nous créerons ensemble un espace sincère, respectueux et profondément humain. Vous prendrez le temps pour vous apaiser, vous recentrer et avancer sereinement, à votre rythme.
Ici, vous êtes invité à vous reconnecter à l’essentiel : vous.
- La prévention du burn-out
- La gestion des douleurs chroniques
- La prévention des maladies cardiovasculaires
- La prévention des troubles anxieux
Pourquoi choisir cet accompagnement personnalisé ?
Souvent, l’entourage est une aide précieuse, un soutien indispensable.
Mais quand le stress nous submerge, que la charge mentale devient trop lourde ou que la vie perd son sens, il devient difficile de parler librement, sans s’expliquer, sans se justifier, et sans craindre le regard de l’autre et son jugement.
Vous avez simplement besoin d’un lieu dans lequel vous n’aurez rien à prouver, où vous vous sentirez accueilli et écouté, simplement pour ce que vous êtes.
Cet accompagnement, basé sur les neurosciences et la pleine conscience, est centré sur le stress, la motivation et la charge mentale. dans un profond respect de votre cheminement.
Ce que vous trouverez concrètement.
Une approche globale mêlant neurosciences, pleine conscience et yoga.
Chaque séance s'appuie sur des techniques issues des neurosciences et des pratiques issues de la pleine conscience et du yoga. Pour apaiser le mental, réguler les émotions, alléger la charge mentale et retrouver un ancrage solide.
Un soutien bienveillant, sans jugement, ni pression.
Pour déposer ce qui pèse, pour souffler, pour être enfin entendu sans porter de masque.
Une écoute sincère, respectueuse de votre vécu.
Une présence attentive, une attention authentique à vos mots, à vos silences et à vos ressentis, sans jugement, sans interprétation, et sans chercher à corriger.
Un accompagnement à votre rythme, avec des outils concrets et personnalisés qui ont fait leur preuve et que vous aurez le choix d’accepter ou de refuser.
Parce que chaque personne est unique, J’avance avec vous pas à pas, en adaptant systématiquement les pratiques à vos besoins, à vos objectifs et à votre histoire du moment.
Un accompagnement en toute bienveillance
Cet accompagnement est pour vous, si…
Vous vous sentez submergé par le stress ou la charge mentale.
Quand vos pensées tournent en boucle, que vos émotions vous submergent, et que l’énergie vous manque sans savoir comment faire.
Vous avez besoin de vous recentrer, de retrouver de la motivation.
Pour revenir à l’essentiel, remettre du sens dans ce que vous vivez et vous réaligner avec ce qui compte vraiment pour vous.
Vous traversez une période de transition, pro ou perso.
Changements de poste, séparation, déménagement… Votre rythme de vie est bouleversé et vos repères s’effacent : vous cherchez à retrouver votre équilibre.
Vous voulez juste être écouté sans devoir vous justifier.
Ici, pas besoin de “faire bonne figure”. Tout ce que vous souhaitez déposer trouvera sa place, exactement comme c’est.
Ce que vous vivrez au fil des rencontres ...
Chaque séance est un souffle, un éclairage.
Grâce aux techniques de l’Approche Neuro Comportementale et de la Pleine Conscience, vous apprendrez à :
- Déposer cette charge mentale qui pèse sur votre vie.
- Calmer ce stress qui vous épuise sans lutter contre vos pensées
- Accueillir vos émotions sans craindre qu’elles ne vous blessent.
- Vous reconnecter à vos ressources oubliés pour retrouver la motivation.
- Laisser émerger vos propres réponses, les seules qui résonneront juste pour vous
Chaque séance vous offrira...
- Un souffle : pour relâcher les tensions et retrouver de l'espace intérieur.
- Un ancrage : pour vous sentir pleinement présent, à l'abri des tempêtes du mental.
- Un éclairage : pour mieux comprendre vos schémas qui nourrissent votre stress et votre charge mentale.
- Un passage : pour vous ouvrir à ce qui vous motive vraiment, au-delà des "je dois" et des "il faut".
Quel type d’accompagnement recherchez vous ?
MBCL
Ouvrez votre cœur à plus de douceur et de bienveillance. Un parcours pour cultiver la compassion envers vous-même et les autres.
MBSR
Dimanches méditatifs
EN 2026 !
Un rendez-vous en ligne pour cultiver sa pratique de la pleine conscience et méditer ensemble, simplement.
Retraites silencieuses
Matins calmes
Danse NIA
EN 2026 !
Bougez avec liberté, joie et conscience. Une danse intuitive pour réveiller l’énergie du corps.
Accompagnements personnalisés
Les contenus téléchargeables
Un mot personnel
Guillaume Chaize est coach, certifié en Programmation Neuro Linguistique (ID Com) et Maître Praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale (IME Conseils).
Il est également instructeur certifié de Pleine Conscience pour les programmes MBSR et MBCL (IMA – Euthymia) et praticien de Vini Yoga (François Lorin).
Il croit que chacun porte en lui un élan profond, même quand tout semble figé. Et que parfois, il suffit d’un espace sûr pour lui permettre de réapparaître.
C’est là qu’il intervient : pour vous accompagner lorsque le chemin se brouille et pour vous soutenir lorsque le cœur est lourd.
Besoin d’informations complémentaires sur le programme ?
Guillaume CHAIZE
Votre guide sur le chemin
Instructeur certifié MBSR (IMA – Berlin)
Instructeur certifié MBCL (Euthymia)
Maître praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale (IME Conseil)
Praticien de Vini Yoga (François Lorin)
