Les Matins Calmes de Guillaume
Rejoignez un groupe de méditants confirmés pour aller encore plus loin dans l’introspection.
Temps d’assises, mouvements conscients, pratiques contemplatives… Ces rendez-vous offrent un espace rare pour explorer des dimensions plus subtiles de soi et découvrir de nouvelles disciplines (Qi-Qong, Taï Chi, Yoga…) guidées par des enseignants confirmés.
Le Guide & l'Âne propose...
- Pratiquer ensemble : s’offrir un espace de silence partagé, de présence et de soutien bienveillant
- Nourrir son intériorité : prendre le temps de se recentrer, d’écouter ce qui vit en soi, en dehors du tumulte quotidien
- Approfondir l’introspection : découvrir des nouvelles pratiques, élargir sa conscience, et ouvrir d’autres portes en soi.
Une invitation à se reconnecter à soi, aux autres et au monde qui nous entoure dans un lieu apaisant et inspirant.
Ce que vous trouverez concrètement.
Des moments collectifs ressourçant, hors du rythme effréné du quotidien
Pratiquer à plusieurs, c’est aussi se sentir porté, soutenu, relié.
De la continuité dans votre pratique
Une pratique régulière, libre de contrainte et nourrie de douceur. L'introspection se poursuit dans la régularité, sans la rigidité des « y a qu’à » et des « il faut ».
Une reconnexion à votre corps et à votre souffle
Le corps est notre premier refuge et le souffle notre guide : grâce à eux vous vous reconnectez à l'essentiel.
Un soin profond pour votre équilibre intérieur
Nourrir son énergie émotionnelle et mentale est essentiel pour soutenir notre équilibre dans le tumulte de la vie quotidienne.
Ce que vous vivrez au fil des rencontres ...
Un moment de partage et de connexion
Chaque rencontre se déroule en présentiel, dans une atmosphère calme et accueillante
- 2h dans un cadre simple et accessible.
Nous avançons ensemble selon une trame souple : des méditations guidées, des pratiques corporelles, et des discussions autour de la thématique du jour. Des échanges libres permettent à celles et ceux qui le souhaitent de partager leur expérience, de poser des questions ou d’ajuster leur pratique.
Les intervention d’invités sont l’occasion de découvrir d’autres disciplines et d’étoffer leurs connaissances (DO-IN, Yoga, Qi QONG…)
Modalités de participations
- Date : Un dimanche par mois
- Lieu : La Réunion
- Durée : 2h, de 8h30 à 10h30
Quel type d’accompagnement recherchez vous ?
MBCL
Ouvrez votre cœur à plus de douceur et de bienveillance. Un parcours pour cultiver la compassion envers vous-même et les autres.
MBSR
Dimanches méditatifs
EN 2026 !
Un rendez-vous en ligne pour cultiver sa pratique de la pleine conscience et méditer ensemble, simplement.
Retraites silencieuses
Matins calmes
Danse NIA
EN 2026 !
Bougez avec liberté, joie et conscience. Une danse intuitive pour réveiller l’énergie du corps.
Accompagnements personnalisés
Les contenus téléchargeables
Créer une relation de confiance.
Guillaume Chaize est coach, certifié en Programmation Neuro Linguistique (ID Com) et Maître Praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale (IME Conseils).
Il est également instructeur certifié de Pleine Conscience pour les programmes MBSR et MBCL (IMA – Euthymia) et praticien de Vini Yoga (François Lorin).
Il croit que chacun porte en lui un élan profond, même quand tout semble figé. Et que parfois, il suffit d’un espace sûr pour lui permettre de réapparaître.
C’est là qu’il intervient : pour vous accompagner lorsque le chemin se brouille et pour vous soutenir lorsque le cœur est lourd.
Besoin d’informations complémentaires sur le programme ?
Guillaume CHAIZE
Votre guide sur le chemin
Instructeur certifié MBSR (IMA – Berlin)
Instructeur certifié MBCL (Euthymia)
Maître praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale (IME Conseil)
Praticien de Vini Yoga (François Lorin)
