OUR BLOG
Latest Updates & News
At vero eos et accusamus iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos at dolores molestias excepturi sint occaecati cupiditate.
Tentez l’expérience d’un week-end de Silence
Nous sommes ravis de vous inviter à la 5ème édition des Week-ends de Silence, un événement unique dédié à la...
Week-end de silence à La Réunion du 28 au 30 juin
Week-end de retraite silencieuse à La RéunionDu 28 au 30 juin 2024, l'association Le Guide & l'Âne vous invite à...
Parlons Charge Mentale
Dans le tumulte de nos vies modernes, la charge mentale est devenue un fardeau omniprésent, pesant sur notre bien-être...
En mode félin : s’extraire du stress et agir !
Agir ou réagir : l'importance de la perception Hier je tombe sur un reportage animalier… le moment où le félin chasse...
Pour mon bonheur, j’ai décidé de rompre
5 octobre 2023 Après une liaison tumultueuse, j’ai fini par rompre… Depuis l’âge de 18 ans jusqu’à 40 ans,...
Aidez-moi je souffre d’obésité mentale
le 12 décembre 2023 J’ai rencontré Roy lorsque je suivais les cours du soir à Virginia Tech. Il possédait sa propre...
Week-end de silence à La Réunion
Week-end de retraite silencieuse à La RéunionDu 1er au 3 Mars 2024, l'association Le Guide & l'Âne vous invite à...
Week-end de retraite silencieuse à la Plaine des Cafres
Week-end de retraite silencieuse à La Plaine des CafresPour cette deuxième édition des "Week-end de retraite...
Le Guide et l’Âne invitée du salon RUN’SANTE 2023
Le GUIDE & L'ÂNE, INVITEE DE LA DEUXIEME EDITION DU SALON RUN'SANTEPour sa deuxième édition à La Réunion, le salon...
Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (M.B.S.R.)
Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (M.B.S.R.*)*Mindfulness Based Stress Reduction program,...
Le Guide & l’Âne dans le Figaro Madame
La rubrique « Les Incontournables » de Madame Figaro consacre un article à l’association Le Guide & l’Âne. ...
Retraite silencieuse de méditation à La Réunion
Retraite silencieuse de méditation à La RéunionUne expérience méditative unique dans la tranquillité du cirque de...
La Pleine Conscience en entreprise : favoriser les échanges
La Pleine Conscience en entreprise : favoriser le partage de points de vuesDu succès vers le Burn Out...Paul, un...
Méditation de pleine conscience pour soulager sa douleur physique
Méditer en Pleine Conscience pour soulager sa douleur physiqueGrâce à cette pratique de 11 minutes de #méditation de...
15 minutes de relaxation en pleine conscience
15 minutes de relaxation en Pleine ConscienceJe vous propose cette courte pratique de #méditation de #pleineconscience...
Méditation de la boule à neige
Méditation de la boule à neigeUtilisez votre imagination pour apaiser votre mental et trouver le chemin de votre...
Méditer pour apprendre à anticiper ses réactions
Méditer pour mieux anticiper ses réactions.Comment développer son attention pour ne pas réagir lors de situations...
Trouver les ressources en soi pour s’apaiser
Trouver refuge en soi pour apaiser ses tensionsUne courte méditation pour trouver les ressources en soi pour...
Méditation : apaisement et bienveillance
APAISEMENT et BIENVEILLANCELe Guide & l'Âne vous propose des exercices pratiques pour vous extraire de votre...
Bob l’éponge s’est noyé
Bob l'éponge s'est noyéLes médecins prononcent une overdose d'empathie.MONDE > Décès de la star de l'EMPATHIE : BOB...
